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Conheça um pouco sobre mim

Seja bem-vindo(a), Sou Emilly Jácome, psicologa Clínica especializada em Terapia Cognitivo-Comportamental  e sou apaixonada pela minha profissão.

Meu trabalho é ajudar pessoas a construírem relações mais saudáveis e a lidarem melhor com suas emoções,  Atuo na area com foco em  relacionamentos amorosos.

Na terapia ofereço um espaço de autoconhecimento e transformação, onde você pode desenvolver novas formas de se relacionar consigo mesmo(a) e com os outros. Com uma escuta acolhedora e técnicas baseadas na TCC, conduzo cada processo de forma única, respeitando a individualidade de cada paciente.

Se você deseja iniciar essa jornada de  crescimento, será um prazer te acompanhar.

com carinho,

Emilly Jácome

PARA QUEM ESSA TERAPIA É IDEAL?

Para aquelas pessoas que tem:

Dificuldade em expressar sentimentos e necessidades
Falta de diálogo aberto e honesto
Discussões frequentes e mal-entendidos

Sensação de que o parceiro não se importa ou não escuta
Rotina e monotonia no relacionamento
Sentir-se sozinho(a) mesmo estando em um relacionamento

Um quer compromisso sério, enquanto o outro não
Desejos diferentes sobre filhos, estilo de vida ou objetivos
Falta de alinhamento sobre o futuro do relacionamento

Medo de ser traído(a) ou abandonado(a)
Comparação com relacionamentos anteriores
Controle excessivo ou dependência emocional

Dificuldade em reconstruir a confiança após uma traição
Sentimentos de culpa, raiva e insegurança
Medo de ser enganado(a) novamente

Como Funciona a Terapia?

Sessões online e sigilosas

Método estruturado baseado na TCC

Estratégias para melhorar sua autoestima e comunicação

Acompanhamento para que você veja progresso real na sua vida.

Cada sessão dura 50 minutos e é personalizada para suas necessidades.

Atendimento realizado através Google Meet. 

Na TCC, o terapeuta e o cliente trabalham juntos para identificar pensamentos disfuncionais e substituí-los por pensamentos mais realistas e adaptativos. Isso é feito por meio de técnicas como reestruturação cognitiva, questionamento de crenças negativas e desenvolvimento de pensamentos alternativos mais saudáveis. Também se concentra em promover mudanças comportamentais, incentivando a adoção de comportamentos mais saudáveis e adaptativos.

 

A TCC oferece uma variedade de estratégias e técnicas práticas para lidar com os desafios emocionais. Isso inclui o desenvolvimento de habilidades de enfrentamento eficazes, como técnicas de relaxamento, resolução de problemas, exposição gradual a situações temidas (no caso de fobias) e habilidades de comunicação assertiva. Essas estratégias são projetadas para capacitar os indivíduos a lidar melhor com suas dificuldades e promover mudanças positivas em suas vidas.

 

A Terapia Cognitivo-Comportamental é uma abordagem terapêutica altamente estruturada, focada no presente e orientada para objetivos. Ela busca fornecer aos indivíduos as ferramentas necessárias para compreender e superar seus desafios emocionais. Sendo uma terapia moderna, permite resultados rápidos e um ótimo  custo-benefício.